Binnen
Ai-Chi
Een les waarbij de bewegingen en oefeningen gebaseerd zijn op Tai Chi, pilates en yoga.
Ai Chi is een les die word gegeven in het doelgroepbad (circa 34 graden). De bewegingen en oefeningen zijn gebaseerd op Tai Chi, pilates en yoga. De warme temperatuur van het water geeft rust en kalmeert de spieren. Er is een verminderde zwaartekracht; daardoor beweeg je gemakkelijker dan op het droge. Het uitvoeren van de Ai Chi bewegingen kan zorgen voor verbetering van: algehele mobiliteit, rompbalans, kracht en bloedcirculatie. Veelal draagt het bij aan een ontspannen ademhaling en vermindering van stress.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek
Tarieven
Enkel ticket
€ 10,40
12 badenkaart (6 maanden geldig vanaf datum van aankoop)
€ 104,00
25 badenkaart (12 maanden geldig vanaf datum van aankoop)
€ 208,00
MIFare toegangspas (bij eerste keer aanschaf abonnement of meerbadenkaart)
€ 8,50